Sigara, erken menopoz riskini artırıyor

Sigara, menopoz yaşını etkiliyor…

Birçok sıhhat sorununu tetikleyen sigara, erken menopoz tehlikesini de artırıyor…

Doç. Dr. Cihan Comba, erken menopoza yol açan faktörler hakkında ihtarlarda bulundu.

Menopozun tıpkı bebeklik, ergenlik ve yaşlılık üzere hayatın bir periyodu olduğunu söyleyen Comba, menopozun adet kanaması (mens) ve kesilme, bitme (pause) manasındaki iki sözcüğün birleştirilmesinden oluşan ve bayanların hayatlarında üreme periyotlarının bittiğini belirten bir sözcük olduğunu söyledi.

DHA’nın haberine nazaran; Comba, “Menopoz tıbbi olarak sistemli adet gören bayanların bir yıl müddetle adet olmaması manasında kullanılır. Bu tariften yola çıkarsak, aslında menopoz teşhisini tabip değil hasta koyar. Şu an için menopozu gösteren rastgele bir test ya da görüntüleme yoktur.” dedi.

Menopoz devrindeki şikayetler Menopoz periyodunda bayanlarda görülebilecek şikyetlere değinen Doç. Dr. Comba, “Sıcak basması ve gece terlemesi, vajinal kuruluk ve cinsel birleşmede rahatsızlık, depresyon, seksüel değişiklikler, isteksizlik, uykusuzluk, cilt sorunları, saç dökülmesi, idrar kaçırma üzere şikayetler ortaya çıkabilir ya da olan şikayetler artabilir. Bu semptomlara neden olan diğer bir durum olabileceği için tedavi edilmesi gerekebilir.” dedi.

“Sigara, erken menopoza neden olabilir”

Menopoz yaşının ekseriyetle genetik olarak belirlendiğinin altını çizen Doç. Dr. Comba, bu genetik faktörlerin anne tarafından geçtiğini söyledi.

“Eğer anneniz, teyzeniz ya da kız kardeşiniz erken menopoza girmişse sizin de erken menopoza girmeniz muhtemeldir.” diyen Doç. Dr. Comba, menopoz yaşını etkileyen durumlardan birinin de sigara kullanımı olduğunu söyleyerek “Sigara, erken menopoza neden olabilir. Erken menopoza neden olan diğer bir durum ise cerrahi teşebbüslerdir. Rastgele bir nedenle yumurtalıkları alınmış bayanlar da menopoza girebilirler.” ifadelerini kullandı.

“Günümüzde anne olma yaşı git gide artmaktadır”

Erken menopozun bayanların 40 yaşından evvel menopoza girmesi olduğunu söz eden Doç. Dr. Comba, erken menopoz yaşayan bayanlarda, kemik sıhhati ve kalp damar hastalıkları riskinin arttığını söyleyerek, “Erken menopoz bayanların doğurganlığını etkileme potansiyeli olan bir durumdur. Günümüzde anne olma yaşı git gide artmaktadır. Münasebetiyle, erken menopoza giren bayanlar çocuk sahibi olamama durumuyla daha sık karşılaşacaklardır.” biçiminde konuştu.

“Kemik erimesine karşı tedbir alınmalıdır”

Menopoz sonrasında bayanlarda kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi, vajinal atrofi, zihinsel sıhhat meseleleri ve seksüel sorunlar görülebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba şu bilgileri paylaştı:

“Menopoz periyodunda bilhassa kemik erimesine karşı tedbir alınmalıdır. Aslında bu tedbirlere menopoza girmeden 20’li, 30’lu yaşların başında başlanmalıdır. Bilhassa kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmelidir. Kalsiyum çoklukla süt ve eserlerinde zengindir. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılmalıdır. D vitamini destek edilmeli, gün ışığından yeteri kadar faydalanılmalıdır.

Taze zerzevat ve meyve tüketimi yeteri kadar yapılmalıdır. Günlük sıvı muhtaçlığı su içerek karşılamalıdır. Günlük yağ ve protein alımı denetim edilmeli, kızarmış ve tütsülenmiş yiyecek tüketimi azaltılmalıdır.

Hormon tedavisi

Menopoza giren bayanlar için hormon tedavisi seçeneklerden biridir, lakin ekseriyetle 60 yaşın altındaki şahıslarda kısa bir müddet kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Hormon tedavisiyle bağlı kan pıhtıları oluşması ve felç üzere sıhhat riskleri vardır. Bazen menopoz sona erdikten sonra yahut belli tıbbi rahatsızlıklarınız varsa hormon tedavisi kullanmanız önerilmez.”

Menopoz sonrası semptomları azalttığı düşünülen kimi ilaçlardan da bahseden Doç. Dr. Comba, “Ruh hali değişimleri yahut depresyon için antidepresanlar, cinsel ilgi ve vajinal kuruluk ile ilgili ağrılar için vajinal kremler, sıcak basmalarını gidermek için Gabapentin içeren ilaçlar ve birden fazla vakit semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olmak için ömür şekli değişikliklerini öneriyoruz.” ifadelerini kullandı.

Yaşam stili değişiklikleri yahut meskende yapılan değişikliklerin, menopoz sonrası semptomları hafifletebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba, şunları söyledi:

“Cinsel bağlantıyı daha zevkli yapmak için su bazlı bir vajinal kayganlaştırıcı kullanmak, vajinayı yağlamak, kuruluk ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Tertipli ve kâfi antrenman, meditasyon ve başka rahatlatıcı aktiviteler menopozun depresyon ve başka şikayetlerine yardımcı olabilir. Tam tahıllı tahıllar, keten tohumu, nohut ve baklagiller üzere bitki bazlı östrojen kaynakları açısından varlıklı bir diyet ayrıyeten kafein ve alkol alımını azaltmanın da şikayetlerin gerilemesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.”